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Artículos & recetas
Kilos de más? No gracias!
Aunque igual de útiles todo el año, con unas fiestas en las que los excesos parecen inevitables, hoy os vamos a recordar varios productos que utilizamos con nuestr@s pacientes y que año tras año nos evitan volver de vacaciones con unos cuantos kilos de más. Son...
22 ideas regalo para que aciertes SEGURO estas navidades
Sí, ya podemos decir que las fiestas están pisándonos los talones.... Por mucho que nos aborrezca es hora de comenzar a planificar las compras y de invertir mucho de nuestro tiempo en seleccionar regalos. Aunque parezca obvio -vosotros, nuestros lectores, ya lo...
Por qué siempre tengo hambre???
La revista Quo, en su nº 247, publica un interesante artículo: "10 Razones por las que no puedes parar de comer" que resumimos y comentamos en el post de hoy. Ansiedad, cansancio, genética, ... , sigue leyendo y descubre cuál o cuáles pueden ser las razones de tu...
El negocio de crear enfermos ocultando los peligros del azúcar
El post de hoy reproduce íntegro un artículo de Josep Corbella, publicado en el Periódico La Vanguardia (14/septiembre/2016, página 28) que creo no debería de pasar inadvertido, el título ya lo dice todo: "La industria del azúcar pagó a científicos para culpar a las...
No toda la cosmética “Natural” es igual
El objetivo de una cosmética natural de calidad es apoyar las funciones de la piel como un organismo capaz de equilibrarse por si mismo, preservar la capa natural protectora de la piel y promover los procesos vitales de la piel. El instituto de análisis ecológico...
Arroz con tomates secos
Esta receta de arroz es un experimento de sabores que salió bien. Cuando me puse a cocinar esta receta la intención era hacer un arroz con un sabor distinto al del habitual arroz con verduras, por lo que decidí probar suerte añadiendo al sofrito apio, cilantro y...
Hazlo tu mismo! Spray aftersun casero
Muchos estáis de vacaciones pero nosotros seguimos al pie del cañón -con la mirada puesta en las nuestras, claro- mirando nuevos productos que ofreceros y diseñando nuevos planes nutricionales que os van a enganchar (pronto os contaremos...) Y entre tanto "curro" y...
Pesadez, edemas, varices…La circulación de retorno: como mejorarla.
Quizás a estas alturas, tus piernas y tus pies estén sufriendo más que nunca las consecuencias de una circulación de retorno deficiente. Puede que solo notes una ligera pesadez en las piernas y veas asomar unas antiestéticas varices o que ya sufras...
Sabes quién decide los alimentos que vas a elegir y por qué? No te pierdas este vídeo.
https://www.youtube.com/watch?v=NZyjPRNOGJE Estamos seguros de que somos nosotros quien elegimos lo que vamos a comer? Creo que...
Ensalada fría de cuscús con verduras
En mi dieta semanal siempre incluyo varios patos de legumbres y algunos de cereales, aunque habitúo a tomarlos integrales. Uno de los platos que hago más a menudo es el cuscús con verduras. En invierno suelo decantarme por el cuscús con un sofrito de verduras de...