Nuestro equipo

Convierte en hábito cuidarte

 

Yesika Díaz

Yesika Díaz

Dirección Ingeniería de Hábitos - mi Reto 66

Carmen Ramírez

Carmen Ramírez

Psicología & Psiconutrición

Andrea Ormi

Andrea Ormi

Dietética & Nutrición

Paola Díaz

Paola Díaz

Fisioterapia & Rehabilitación

Sara Castillo

Sara Castillo

Nutrición deportiva & Psicología

Mari Porcel

Mari Porcel

mi Reto 66 Sports

Antonio Gallego

Antonio Gallego

RRSS & Atención al cliente

Conócenos un poco más

o contacta con nosotr@s

Yesika Díaz

Yesika Díaz

Dirección Ingeniería de Hábitos - mi Reto 66

Día a día, mi trabajo se centra en la creación de una guía interdisciplinar, en constante evolución, que mediante pautas, consejos y herramientas, ayude a tod@s aquell@s que deseen realmente cambiar su filosofía de vida y abandonar los hábitos poco saludables.

  • Ingeniero T. A. Explotaciones Agropecuarias por la Universidad de León.
  • Experto Universitario en Nutrición y Dietética por la Universidad Internacional de la Rioja.
  • Experto Universitario en Nutrición Deportiva por la Universidad Internacional de la Rioja.
  • Acreditación de Competencias en Tecnologías de la Información y la Comunicación (ACTIC) por la Universitat Oberta de Catalunya.
  • Naturopatía, especialidad en Fitoterapia, Oligoterapia, Suplementación Ortomolecular y Dietoterapia.
  • Flores de Bach y reflexoterapia podal. Auriculoterapia.
  • Galardonada con el XI Premio Extraordinario del Colegio Oficial de Ingenieros Técnicos Agrícolas
  • Matrícula de Honor – Trabajo fin de Carrera «Bacteriosis producidas por Pseudomonas en alubia de León. Transmisión por semilla»
  • Matrícula de Honor – Competencias TIC en Psicología por la Universitat Oberta de Catalunya

Formaciones complementarias:
  • Actualización en Nutrición Anti-inflamatoria. Colegio Oficial de Médicos de Barcelona.

  • Certificate Expert Zone Consultant – Zone Research Institute, Dr. B. Sears.

  • Enfermedades Comunes del Sistema Nervioso: Enfoque desde la Medicina Natural  – British Association for Applied Nutrition and Nutritional Therapy.

  • Síndrome Metabólico y Alimentación.

  • Metanálisis de Sustancias Naturales para la Salud Infantil, para la Memoria y para el Control de la Glucemia.

  • Salud Articular: Apoyo Nutricional y Fitoterapia.

  • Fatiga Adrenal.

  • Protocolos para la Salud y el Bienestar (BANT) en diversas Patologías y Situaciones: acné, ansiedad, artritis, artrosis, alergias, embarazo y lactancia, colesterol, osteoporosis, salud cardiovascular, impotencia, SPM.

Laboratorio de Fitopatología del Servicio Regional de Investigación y Desarrollo agroalimentario (SERIDA):
  • Aislamiento e identificación de bacterias fitopatógenas.

  • Análisis por métodos de aislamiento y BIO-PCR.

  • Técnicas serológicas: ELISA-DAS y ELISA-indirecto.

  • RAPD.

  • Extracción ADN bacteriano.

Comunicaciones Científicas:
  • Comunicación «Bacteriosis producidas porPseudomonas en alubia de León». Díaz, Y.; Reinoso, B.; González, A.J. pp:943-949 en el V Congreso de la Sociedad Española de Agricultura Ecológica y I Congreso Iberoamericano de Agroecología.

  • Presentación del Cartel «Bacteriosis producidas porPseudomonas en alubia de León». Díaz, Y.; Reinoso, B.; González, A.J.  en el V Congreso de la Sociedad Española de Agricultura Ecológica y I Congreso Iberoamericano de Agroecología.

  • Comunicación al III Seminario de Judía de la Península Ibérica «Pseudomonas fitopatógenas en alubia (Phaseolus vulgaris, L) de León». Actas de la Asoc. Española de Leguminosas. Díaz, Y.; Reinoso, B.; González, A.J. pp:63-68

Jornadas:
  • IX Jornadas de Agricultura Ecológica (Sevilla).

  • Jornadas de El Emprendedor y las Titulaciones Técnicas.

  • Productos Agrícolas: Denominaciones de Calidad. Productos de Producción Integral. Productos Ecológicos.

  • Cooperativismo y otras formas de asocianismo en el sector agrario.

  • Productos trasgénicos en la agricultura.

  • Política de regadíos de León.

Carmen Ramírez

Carmen Ramírez

Psicología & Pisconutrición

Las emociones pueden condicionar muchas de tus elecciones alimentarias. Utilizar la comida como herramienta de gestión, te generará otro problema adicional. Mediante la psiconutrición, obtendrás ayuda, trabajando  no solo la parte dietética sino también el aspecto emocional y psicológico.

  • Psicóloga clínica por la Universitat Oberta de Catalunya.
  • Máster en Psicología Clínica y de la Salud por l’ ISEP (Barcelona).
  • Máster  en Intervención en las Dificultades del Aprendizaje por la UOC (Barcelona).
  • Posgrado Trastornos del desarrollo UOC (Barcelona).
  • Posgrado terapia de Pareja. Centro de Psicoterapia Itaca. Barcelona.
  • Directora del Centro La Gavina: http://centrelagavina.cat/
Andrea Ormi

Andrea Ormi

Dietética & Nutrición

La alimentación se ha convertido en una parte indispensable en la búsqueda de la salud: nutrir adecuadamente nuestro cuerpo y desterrar para siempre los hábitos poco saludables que se han instaurado como algo «normal» en nuestras vidas.

  • Más de 15 años de experiencia, asesorando, diseñando y supervisando planes dietéticos de acuerdo a las necesidades de cada paciente.
  • Diplomada Universitaria en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Barcelona.
  • Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Especialización en Alimentos  Saludables (funcionales, probióticos y complementos alimenticios).
  • Aporta experiencia en Clínica Tres Torres y más de 15 años como D-N.
Paola Díaz

Paola Díaz

Fisioterapia & Rehabilitación

El sobrepeso y la obesidad producen limitaciones funcionales en la movilidad, dolor y otras patologías. Mediante diferentes métodos de fisioterapia, puedes mejorar tus estructuras articulares y con ello, tu calidad de vida. Mi labor como asesora de IDH, te permitirá conocer qué tratamiento se adapta mejor a ti.

 

  • Fisioterapeuta y Acupuntora. Formación especializada en fisioterapia neurológica.
  • Fisioterapeuta por la Universidad Miguel Hernández.
  • Galardonada con el Primer Premio Nacional Fin de Carrera del Ministerio de Educación y Ciencia, Premio Extraordinario y Premio Estudiante Cinco Estrellas.
  • Máster Oficial en Terapia Manual del Aparato Locomotor por la Universidad de Alcalá.
  • Postgrado Oficial en Fisioterapia Conservadora e Invasiva del Síndrome de Dolor Miofascial y Fibromialgia por la Universidad de Alcalá.
  • Acupuntura Francesa por Pierre Deafault, titulación avalada por la Comisión de Educación Sanitaria.
  • Empatía terapéutica por Ministerio de Sanidad y Políticas Sociales en colaboración con la Institución Camilos.
  • Formación complementaria en Pilates, Vendaje Neuromiofascial, Entrenamiento Deportivo.
  • Actualmente fisioterapeuta del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad.
Sara Castillo

Sara Castillo

Psicología, Dietética y Deporte

 

La salud engloba muchos aspectos de nuestra vida diaria, como son la alimentación, el descanso, el ejercicio físico y la salud mental y emocional. Mi trabajo se centra en ayudar a las personas a encontrar el mejor camino para una salud holística, además de ayudar a los deportistas a mejorar su rendimiento a través de una alimentación adecuada.

 

  • Psicóloga de la Salud por la Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Técnico Superior en Dietética y Nutrición con enfoque naturista.
  • Máster en nutrición deportiva y entrenamiento por la ICNS-UCAM.
  • Ex patinadora internacional de patinaje artístico sobre ruedas, habiendo participado en diversos campeonatos europeos, un sudamericano y dos mundiales.
  • Deportista de alto nivel por el BOE en el año 2015.
  • Entrenadora autonómica de patinaje artístico.
Mari Porcel

Mari Porcel

Sports

 

No solo podemos adquirir hábitos saludables a la hora de elegir qué comer y beber, abandonar el sedentarismo y mantener una forma física adecuada es igual de importante. Mi trabajo consiste en proponerte diferentes retos para que vayas mejorando tu forma física mientras te diviertes. ¿Subir el Aneto?, ¿por qué no? ¡Cada excursión te irá preparando para lograrlo!

Dos de mis grandes pasiones son la naturaleza y las actividades físicas al aire libre, ambas cosas perfectas para disfrutar en mi trabajo como Técnico deportivo de media montaña.

Otras actividades: Escalada, Progresión en vías ferratas (nivel avanzado), Auto-rescate y rescate a terceros en montaña.

 

CURRICULUM DEPORTIVO

VIAS FERRATA

  • Agulles Rodones (k5), Girona
    Albir (k2), Albir
    Baumes Corcades o Centelles (k4/k5), Centelles
    Cágate Lorito (k6), Sant Llorenç de Montgai
    Cascada del Sorrosal (k2), Broto
    Cala del Molí (k3), Sant Feliu de Guixols
    Cal curt (k5), Vallcebre
    Canal de los Olmos (k5+), Corçà
    Cast-Uquiza-Olmo (k5), Corçà
    Cinglera del Resistent (k3/k5/k6), Castellbell i el Vilar
    Cledes (k2), Les
    Eth Taro d’Arties (k4+), Arties
    La Canalassa (k1), Vallcebre
    La Mocha (k3), La Iruela
    Las Damas (k4+), Collbató
    Les (k4), Les
    Morera de Montsant (k3), Morera de Montsant
    Olmo Soler (k2), Corçà
    Patacons (k4), Vilaplana
    Penyaflor (k2/k3/k3+), Els Reguers
    Poi d’Unha (k2/k3/k4), Unha
    Ponoig (k4), Ponoig
    Regina de Peramola (k4), Oliana
    Roca de la creu (k2), Ribes de Freser
    Roca Narieda (k4), Fígols i Alinyà
    Roques de l’Empalomar (k3), Vallcebre
    Salt del Botanal (k3/k5), Alins
    Sant Martí de Sarroca (k4), Barcelona
    Sant Vicenç d’Enclar (k3), Andorra
    Serra de les Canals (k3), Oliana
    Teletubbies (k1), Corçà
    Teresina (k4), Montserrat
    Tossal de les Venes (k3/k4/k5), Rojalons
    Tossal de Miravet (k4), Pont de Suert
    Ulldecona (k4), Ulldecona
    Urquiza-Olmo (k5), Corçà

CIMAS

  • Aneto (3404m), Benasque
    Balandrau (2585m), Ripollès
    Bastiments (2881m), Conflent, Ripollès
    Besiberri Sud (3023m), Alta Ribagorça
    Cap de la gallina pelada (2321m), Berguedà
    Carlit (2921m), Cerdanya Nord
    Comabona (2548m), Berguedà, Cerdanya
    Costa Pubilla (2056m), Ripollès
    Costabona (2465m), Ripollès, Vallespir
    El Sui (1319m), Vallès Oriental
    Gra de Fajol (2714m) Ripollès
    La Mola de Sant Llorenç de Munt (1102m), Vallès occidental
    Les Agudes (1705m), Selva, Vallès Oriental
    Matagalls (1697m), Osona, Vallès Oriental
    Maubèrme (2882m) Val d’Aràn
    Miranda de Santa Magdalena (1132m), Baix Llobregat
    Montardo (2833m), Val d’Aràn
    Montcau (1057m), Bages, Vallès Occidental
    Montcorbison (2173m), Val d’Aràn
    Monte Perdido (3355m), Ordesa
    Montgròs (1133m), Anoia
    Montlude (2518m), Val d’Aran
    Montmajor (1074m), Garrotxa
    Noufonts (2861m), Conflent, Ripollès
    Penyes Altes (2276m), Berguedà, Cerdanya
    Pic de Comaloformo (3029m), Alta Ribagorça
    Pic de la Dona (2702m), Ripollès, Conflent
  • Pic de l’infern (2870m), Conflent
    Pic de Sotllo (3073m), Pallars Sobirà
    Pica d’Estats (3144m), Pallars Sobirà
    Pico de Alba (3118m), Benasque
    Pollegó Inferior (Pedraforca) (2445m), Berguedà
    Pollegó Superior (Pedraforca) (2506m), Berguedà
    Puig de l’Estella (1778m), Conflent, Vallespir
    Puig de les Morreres (2211m), Solsonès
    Puig Estela (2013m), Ripollès
    Puiggraciós (808m), Vallès Oriental
    Puigmal (2910m), Cerdanya Nord, Ripollès
    Puigsacalm (1514m), Garrotxa
    Roca Colom (2506m), Conflent, Ripollès, Vallespir
    Salvaguardia (2736m), Benasque
    Sant Jeroni (1236m), Anoia, Bages
    Santa Magdalena de Cambrils (1547m), Osona, Ripollès
    Taga (2040m), Ripollès
    Tagamanent (1056m), Vallès Oriental
    Teide (3715m), Tenerife
    Torreneules (2713m), Ripollès
    Tuc de Ratera (2861m), Pallars Sobirà, Val d’Aran
    Turó de l’home (1706m), Vallès Oriental
    Turó de Montsoriu (633m), Selva
    Volcà del Croscat (789m), Garrotxa

 

Antonio Gallego

Antonio Gallego

RRSS & Atención al cliente

Siempre que hay que tomar una decisión, una cara amable puede ayudarte a dar el gran paso. Seré tu primer contacto y tu guía para que puedas resolver todas tus dudas y que así puedas comenzar las mejoras en tu estilo de vida, en cuanto estés preparado para ello.

 

Ya que seré vuestro primer contacto, os contaré un poco más sobre mí 

Mi relación con la comida ha ido cambiando a lo largo de los años. De pequeño me encantaban los dulces, la comida rápida, los bocadillos, el pan y las chucherías. Llegué a un estado en el que me sentía tan a disgusto conmigo mismo que no tenía ganas ni de vivir. Alcancé los 110kg de peso y la ropa que utilizaba era una XXL. Esto hizo que reaccionara: no podía seguir así y tenía que ponerme manos a la obra.

Así conocí a Yesika, su equipo y el programa mi Reto 66 de Ingeniería de Hábitos. Empecé a cambiar mi alimentación, a comer más verduras y fruta, a cambiar el pan por ensaladas, pastas por legumbres y los dulces por frutos secos u otros tentempiés sanos. Descubrí una nueva forma de disfrutar de la comida.

A día de hoy puedo decir que mi manera de ver la vida cambió totalmente. Transformé la forma de verme y mi manera de relacionarme con la gente. A pesar de las dificultades, llegar a ser como soy hoy, es el mejor premio que podría haber conseguido.

Por eso formar parte de este equipo y poder ayudar a otras personas que, como yo, necesitan dar un paso hacia delante y cambiar sus hábitos, me llena de ilusión. Sé que aún me queda mucho por aprender, pero también tengo mucho que compartir y disfrutar y atender bien a las personas, es una de mis mayores cualidades.

No lo dudes, contacta con nosotros, ¡no te arrepentirás!

Intentar algo es la antesala del fracaso.

Comprometerse, la garantía del éxito.

Antes de curar a alguien

pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que le enfermaron.

Hipócrates

 

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